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La Sophrologie
c'est se former à la sérénité, la sophrologie n'est pas uniquement un métier, c'est un art de vivre, se former permet au quotidien de vivre mieux.
Ecole de sophrologie proche de Lyon. Institut de formation en Sophrologie de l'Ain / Rhône Alpes à Bourg en Bourg en Bresse. 


Les cours de sophrologie en individuel (pour tous)
Ce soutien est idéal pour toutes les personnes qui :
• Veulent être accompagnées sur des thèmatiques de confiance en soi , de gestion du stress, angoisses, de communication non violente, de gestion des émotions, résolution de problèmes au quotidien, blocages, phobies, deuils, perte de poids, addictions...
• Veulent apprendre à se détendre, à respirer, à lacher-prise...


La séance : 50 euros
La journée en intensif et en individuel : 300 euros

Coaching et facilitation
Isabelle Métais est coach de vie et facilitatrice

C'est une approche holistique et globale où la personne est en demande d'un soutien pour comprendre et résoudre des soucis psychologiques, sentimentaux, émotionnels et même spirituels, ainsi que pour déterminer et utiliser ses valeurs et ses aspirations profondes. Le coach/facilitateur est un professionnel de l'écoute bienveillante.

Ce soutien est idéal pour toutes les personnes qui
• Souhaitent être accompagnées dans des transitions importantes de la vie.

La séance : 60 euros
La journée en intensif et en individuel : 400 euros
 

Sophrologie en groupe

Cours de sophrologie :
L'année
en groupe (20 séances) : 420 euros (en deux fois)
Environ une séance par semaine en dehors des vacances scolaires
La journée en intensif et en groupe : 210 euros

Sophrologie et randonnée :

L'année
en groupe (10 séances) : 210 euros (en deux fois)
Lorsque le temps le permet.

Cercles de femmes en groupe (10 séances) : 210 euros (en deux fois)