Sophro-massage
       de bien être
®
     Est aussi appelé
   « massage verbal »


 
FORMATION CERTIFIANTE


Le massage et la sophrologie s’allient dans la plus haute harmonie pour un bien-être holistique et une détente ré-équilibrante, profonde et durable.

Le Sophro-massage de bien être est un ensemble de techniques permettant d'améliorer et renforcer la santé physique, émotionnelle et mentale. Elle est axée principalement sur la stimulation sensorielle en conscience et s'appuie les bases de la sophrologie, sur des outils de développement personnel tel que l’écoute Rogérienne ainsi que sur et conscience sensorielle, la conscience du corps dans l’instant présent.
Nous sommes en permanence liés à nos conditionnements passés, à nos acquis, nos croyances, à tout ce que nous avons appris de nos parents, de l’éducation nationale, de l’histoire de notre pays, de nos pairs, de nos mémoires générationnelles. Nous nous illusionnons sans cesse ….
Nous réagissons plutôt que nous agissons. Nous agissons sur le plan conscient ou inconscient, en relation avec les événements de ce passé, parfois même avec le passé de nos ancêtres les plus reculés qui peuvent avoir laissé des traces dans le fonctionnement familial voire personnel. Nos actes et pensées sont l'expression de routines installées depuis longtemps, des schémas de pensées et de fonctionnements illusoires mais habituels et bien encrés.
La vision juste, la vérité, la neutralité sont quasi absents de nos vies tant nos anciens schémas dictent nos comportements.

Dans notre monde moderne, notre mental fonctionne en surrégime dynamisé à souhait par un environnement privilégiant la consommation et la technologie.



Notre vie se déroule rarement dans la simplicité et nous nous sommes pour la plupart  coupés de la nature et de l'univers.
Nous sommes devenus des handicapés de l'instant présent incapable même de le vivre. Nous stimulons en permanence l'hémisphère gauche de notre cerveau, celui de la logique, qui nous ramène sans cesse au connu et donc au passé, à ce qui n’est plus, de vieux concepts, de vielles croyances douloureuses mais bien ancrées, ceci au détriment de notre hémisphère droit, intuitif, qui nous permet de créer.
Revenir à ce que nous connaissons nous sécurise d'une certaine manière et nous aliène en même temps.
Généralement plus enclins à «faire» qu'à «être» et alourdis de nos nombreuses peurs, nous nous projeter facilement dans le futur croyant y trouver la solution à tout

  « si je fais cela aujourd'hui, ça me permettra cela demain … Vivre dans le présent c’est mettre une distance entre soi et la peur de demain …
C’est se libérer progressivement des conditionnements du passé. C’est cesser de se focaliser des pensées obsédantes et parfois dévastatrices, c’est revenir à soi …
C’est nous permettre d’ouvrir un espace vers l'univers de tous les possibles. Expérimenter le moment présent en conscience, c'est se reconnecter pleinement à qui nous sommes vraiment, c'est revenir au centre et s'affranchir de tout l'extérieur afin de retourner à l'essentiel.
Pénétrer l'essence de l'instant présent, c'est avant tout accepter de lâcher notre mental et le bavardage interne incessant, sans limites, qui nous rend esclave et incapable d’aller vers le meilleur pour soi, qui nous fait inlassablement tourner en rond.  
Les pensées ainsi constamment dynamisées grossissent pour devenir d’énormes égrégores de peurs, de tristesses ou de colères qui finalement atteignent le corps physique et le rendent malade … Elles captivent une énorme partie de notre énergie, au point de paralyser certaines de nos fonctions physiologiques.
Il s'agit de lâcher ce dialogue intérieur qui nous mine, qui ressasse en permanence et qui occupe indûment trop d'espace réservé à la vie.



Le sophro-massage vous aide par des techniques appropriées à vous libérer de ces pensées, de ces croyances, de ces vieux schémas illusoires et faux. En conséquence de quoi vous émotions s’équilibrent et se calmes, vous devenez progressivement maître de vous-même, de cette partie de vous qui ne vous rends pas heureux.

La technique est efficace dès la première séance et peut durer très longtemps en fonction de l’investissement de la personne. Il s’agit de retrouver une harmonie physique, un équilibre émotionnel et psychologique, énergie, confiance...
Son but est de dynamiser en soi la conscience de l’instant présent.


 
Isabelle Métais a créé cette méthode de soin dès 2002. 
Cette technique de soin associe la sophrologie et le massage.
Particulièrement complémentaires et agissant en synergie, ces deux techniques vous permettront de devenir acteur et responsable de votre bien-être. Petit à petit avec l’aide de votre praticien de bien-être en Sophro-massage vous apprendrez à rester vigilent et conscient de chaque instant de votre vie. Les pensées ne seront omniprésentes, et vous saurez les maitriser. Vos émotions seront alors naturellement plus calmes. Vous trouverez une aptitude à la sérénité et au calme intérieur.

Les bénéfices sont immédiatement ressentis et durent dans le temps, vous apportant de réels soulagements émotionnels et physiques. Nous vous encourageons cependant à une pratique régulière, le succès réside dans la régularité.

En effet le Sophro-massage de bien être est une aide, un soutient qui vous est proposé pour activer la présence de l’instant, la magie de la pleine conscience dans votre quotidien … Devenir autonome est une clé de la réussite.

La Sophrologie propose de retrouver et de cultiver l’harmonie entre le corps et l’esprit, clé de notre équilibre. Elle utilise des exercices simples et accessibles à tous: relaxation, respiration, exercices corporels, calme mental, neutralité des pensées, encrage ...
Associée au massage, elle s’inscrit dans une démarche de prévention et de qualité de vie. Elle s’active naturellement dans la mémoire de votre corps.

Pendant cette formation particulière, la pratique de la sophrologie est associée à l’apprentissage d'un massage énergétique d'origine oriental, la personne peut être vêtue ou non. 
Ce protocole peut par la suite être adaptée à tous autres types de massages et de soins de bien-être.



Le Sophro-massage de bien être est un technique de soin à but non thérapeutique qui soutien et contribue à un équilibre profond du corps et de l’esprit.



Nous pouvons donc en attendre un mieux-être certain sur les :

- Allergies
- Angoisses
- Anxiété
- Dépression légère
- Douleurs chroniques
- Maux de têtes
- Mal de dos
- Problèmes de peau
- Tensions musculaires et nerveuses
- Troubles du sommeil
- Spasmophilie
- Stress
- Maladies auto-immune
 
Sophrologie et massages associés
En conclusion
L’association du massage et de la sophrologie permet de relaxer la personne en profondeur, elle vit un massage totalement, en pleine conscience de chaque sensation …



 
·   Ce module de formation effectué sur 2 jours, en dehors de la formation longue au centre de Meillonnas, revient à 480 euros net le module (pas de TVA). 

Ce tarif comprend : 
les supports de formation très complet, le certificat, une attestation de présence, la possibilité de revenir en tant qu’observateur …


TARIF DES COURS par correspondance : 
252€ TTC

Frais de port 12 euros en suivi.
Cadeau : le livre offert*

 
 

 




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