Module de sophrologie

Le Sophro-stretch

 

 

Module associé au cycle fondamental et utilisé uniquement avec la RD1, relaxation dynamique du premier degré.

Non obligatoire, vivement recommandé, il est proposé comme 13ième modules du cycle fondamental.

Il est aussi proposé aux sophrologues déjà installés souhaitant offrir à leur clientèle une discipline complète et incroyablement efficace sur le chemin de l'équilibre du corps et de l'esprit.

Il vous permet de proposer des séances individuelles, de groupes au sein de votre association ou tout autre structure.
 

 

Si les félins s'étirent matin et soir,
c'est parce qu'ils connaissent instinctivement les bienfaits que leur apportent les étirements.
Le sophro-stretch permet ainsi de délier les articulations et détendre le corps tout entier et l’esprit pour un bien-être et une santé retrouvée.

Le secret est d’allier la concentration sur les sensations, sur le vécu.


C'est une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur. Associé à la sophrologie, vous obtenez une technique de soin révolutionnaire possèdant à la fois la capacité de détendre à la fois profondément le corps et l'esprit pour une détente accru au quotidien.

Quand pratiquer le sophro-stretch ?
A chaque fois que vous cherchez à vous détendre, à retrouver le calme intérieur, à vous retrouver.

Bénéfices :
•        facilite les mouvements, redressement de la silhouette, assouplissement du corps et mental, voire même du comportement.
•        rééquilibre le tonus musculaire, rééquilibre le corps et l'esprit, permet d'accepter son corps et de sentir mieux en sa compagnie.
•        Améliore la souplesse corporelle et mentale, aide à passer d'une situation à une autre, aide à soulager du stress ou des souffrances psychologiques.
•        Permet de redécouvrir son corps dans la détente et le plaisir.
•        Les angoisses, les conflits intérieurs ou avec le monde extérieur, les inquiétudes, le stress, les souffrances émotionnelles ou psychiques s’impriment dans le corps, jusqu’à le mettre sous tension. En travaillant avec des postures adaptées au sophro-stretch, associées à la sophrologie, le corps se dénoue, on lâche prise... Le grand calme inonde le corps et l'esprit.
•        Acquisition et développement de la concentration, de l'attention, de la patience, de la volonté, du lâcher-prise, du calme, de la souplesse du corps mais aussi de l’esprit, de la légèreté du corps mais aussi de l’esprit…
•        Récupération de l’énergie.

La formation comprend un rappel de la RD1 et des sophronisation adaptée au sophro-stretch.
Beaucoup de dessins et explications du protocole.


Le Sophro-stretch permet de se remettre en accord avec notre organisme tout en favorisant la confiance en soi.
 

Durée : 2 journées
Toute l'année.
Il vous est possible de former votre groupe vous-même.


Correspondance : ce module est très accessible par corresponce à toute personne maitrisant le premier degré de la sophrologie.


Prévoir :

  •  Des vêtements  confortables adaptés.
  •  Eau et barre de céréales si besoin.
  •  
     
     
    Tarifs hors formation longue

    ·   Ce module de formation effectué sur 2 jours hors cycle long, revient à 480 euros net le module (pas de TVA). 
     Si'l fait parti de votre cursus long: 300 euros net le module.
     Par correspondance: 252 euros.


     Ce tarif comprend : les supports de formation très complets, le certificat.
     
    Faites la différence !
      
     

    Ces tarifs comprennent le certificat, le manuel (58 pages), ainsi qu’un deuxième accès à la même formation en tant qu’observateur au prix de seulement 180 euros, si vous souhaitez revoir les gestes une autre fois dans l’année de votre cursus.
     
     
    Fiche d'inscription à télécharger
    institut-de-formation-de-sohrologie-de-l-ain.pdf  

    Adresse du document :
    http://www.institut-formation-sophrologie.com/documents/institut-de-formation-de-sohrologie-de-l-ain.pdf
     
     
    Isabelle Métais est auteur d'un nouveau livre
    "De la Sophrologie à l'éveil de la conscience"
    En librairie dès la rentréé